فيتامين د و الصحة النفسية

أهمية فيتامين د في الجسم – فيتامين د هو أحد الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، إذ يلعب دورًا هامًا في العديد من الوظائف الحيوية. يعتبر فيتامين د مسؤولًا عن امتصاص الكالسيوم والفوسفور في الجسم، وهما معدنين أساسيين للعظام والأسنان. كما أنه يلعب دورًا في دعم وظائف الجهاز المناعي والحفاظ على صحة العضلات والأعصاب. لذا، فإن الاهتمام […]